Los expertos advierten sobre una «epidemia mundial de agotamiento«, ya que nuevos datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) muestran que más de mil millones de personas en todo el mundo padecen algún tipo de trastorno mental.
El Informe Mundial sobre Salud Mental 2025 de la OMS confirma que la ansiedad y la depresión siguen siendo las principales causas de discapacidad en todo el mundo y afectan a una de cada ocho personas. A pesar de estas cifras alarmantes, la salud mental recibe menos del 2% de los presupuestos de salud en la mayoría de los países.
En España, los estudios han demostrado que el 59% de las personas dicen estar sufriendo de estrés y el 48% de depresión.
El comunicado del principal responsable de salud pública de Estados Unidos sobre las redes sociales y la salud mental de los jóvenes señala que el 95% de los adolescentes utiliza las redes sociales, y que quienes pasan más de tres horas al día en estas plataformas tienen el doble de riesgo de sufrir ansiedad y depresión. Esta exposición continua al entorno digital se considera ahora un importante factor estresante global.
La tecnología, parte de la solución
Aunque el entorno digital suele ser criticado, los expertos creen que la tecnología también puede ser parte de la solución. «Las intervenciones digitales dirigidas a la salud mental, si se regulan adecuadamente, pueden reducir los tiempos de espera, mejorar la participación de los pacientes y el seguimiento de sus síntomas», explicó Sumita Hutchison, directora de un fideicomiso del Servicio Nacional de Salud del Reino Unido.
La demanda de apoyo digital está creciendo. Una de estas aplicaciones gratuitas es la ya popular Miracle of Mind, creada por el yogui indio Sadhguru y respaldada por investigadores de Harvard, que alcanzó el millón de descargas en tan solo 15 horas desde su lanzamiento a principios de este año. Incluso superó los lanzamientos de ChatGPT y TikTok.
La aplicación ofrece una meditación de siete minutos y una guía asistida por inteligencia artificial diseñada para reducir el estrés y mejorar la claridad mental.
«La gente está desesperada por encontrar herramientas accesibles para aliviar el estrés. La adopción y el éxito de las aplicaciones de meditación demuestran una necesidad real de intervenciones ampliables y con respaldo científico. Esto es una llamada de atención para los responsables políticos», afirmó el Dr. Bala Subramaniam, profesor e investigador en salud mental de la Facultad de Medicina de Harvard.
«La tecnología no es nuestro enemigo. Si se utiliza con prudencia, puede convertirse en parte de la solución», añadió Hutchison.
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