El aviso amarillo por altas temperaturas llega este viernes a la provincia onubense, concretamente al Andévalo y El Condado, donde se esperan temperaturas máximas de hasta 39 grados, según la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet).
El nivel naranja por altas temperaturas se ha activado en las provincias de Córdoba y Jaén y el nivel amarillo en cuatro provincias andaluzas.
Así, el aviso naranja, que estará vigente entre las 13.00 y las 20.00 horas, se activa en la campiña cordobesa y en el Valle del Guadalquivir (Jaén), donde podrán alcanzarse los 40 grados. En las comarcas de la Subbética, Sierra y Pedroches (Córdoba) y en las de Cazorla y Segura, Morena y Condado (Jaén), el aviso previsto es el amarillo, con temperaturas de hasta 39 grados.
El nivel amarillo también se extenderá a Sevilla (Sierra Norte y Campiña), Granada (Cuenca del Genil) y Almería (Poniente y Capital), donde los termómetros podrán alcanzar hasta los 39 grados.
Consejos ante el calor
Ante las altas temperaturas que se esperan para los próximos días, el servicio Emergencias 112 Andalucía recomienda una especial atención a personas mayores, bebés y enfermos crónicos, por ser los sectores de la población más vulnerables a los efectos del calor; la hidratación debe ser continua y se recomienda beber agua de forma periódica incluso si no se tiene sensación de sed.
Los biberones serán preparados en el momento en el que se les vaya a dar a los más pequeños de la casa. Como norma general para la alimentación en estos calurosos días, se evitarán las comidas copiosas y se optará por comer frutas, verduras frescas y sopas frías.
En casa, se aconseja cerrar bien las ventanas, cortinas y persianas expuestas directamente al sol, así como encender el ventilador o el aire acondicionado y permanecer en las estancias más frescas de la casa.
Si salimos a la calle, es preferible no hacerlo en las horas centrales del día y de mayor calor. Tampoco se deben realizar ejercicios físicos o esfuerzos desacostumbrados en esta franja horaria. Usaremos sombrero, gorra, gafas de sol y protección solar, además de ropa holgada, de colores claros y de tejidos ligeros.
Si se emprende un viaje en coche, se aconseja llevar siempre una botella de agua para hidratarnos. Y por supuesto, no dejaremos a nadie, tampoco a las mascotas, en el interior de vehículos cerrados ni siquiera un momento.
Ante cualquier indicio de un posible golpe de calor, como mareos, náuseas, pérdida de fuerza o migrañas, avisaremos al 112, un teléfono de emergencias gratuito y disponible las 24 horas, todos los días del año.
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